Relaxation dans l’Eau

Stage Bien-Être

Cours de Natation

AQUAPHOBIE

Accueil     Relaxation     Cours de natation     Aquaphobie    Stages     Lieu     Formules & tarifs     Qui suis-je

 
 
L’ « aquaphobie », ou peur de l’eau, n’est pas irréversible ! Cette peur résulte généralement d’un événement traumatisant, conscient ou non, qui a altéré notre rapport à l’eau. Le foetus passe 9 mois dans l’eau, son premier élément connu, et notre corps est lui-même constitué à environ 70% d’eau . A tout âge, on peut se reconnecter à cet élément eau. Le plus grand pas est de se décider à venir en cours ou en stage. Mais déjà, bravo à vous d’être sur cette page ! Je vous propose un accompagnement personnalisé, dans un cadre propice à la détente, pour engager un nouveau rapport avec l’élément eau. La méthode appelle à reconnaître, accepter et dépasser ses peurs liées à l’eau. Accompagnement pour dépasser sa peur de l’eau En individuel ou en petit groupe de 2 à 3 personnes maxi entre amis si vous le souhaitez 5 séances d’ une heure pour * un temps d’échange sur votre vécu * trouver ou retrouver des sensations de plaisir à être dans l’eau * accepter sa peur et accepter une nouvelle manière de respirer * sentir l’eau nous porter, retrouver l’envie de jouer * ressentir l’eau comme un bienfait ... et ouvrir sur différents exercices en fonction de vos envies ... J’inclus à chaque séance un espace de parole et de partage de vos ressentis, afin de permettre aux émotions d’être reconnues et dépassées